NESTWÄRME
Ein Abend für Nähe, Berührung und Verbindung.
Manchmal brauchen wir menschliche Nähe. Eine Hand, eine Umarmung, einen warmen Körper neben uns. Einen Ort, an dem wir nichts leisten müssen, sondern einfach sein können.
Genau dafür gibt es NESTWÄRME: ein Abend zum weich werden, Kuscheln und Auftanken. Gemeinsam erschaffen wir einen warmen, achtsamen Raum, in dem du dich willkommen fühlen kannst.
✨ Erster Teil:
Spielregeln, Konsensübungen und bissl tanzen, um uns mit uns selbst zu verbinden und ins Spüren zu kommen.
✨ Zweiter Teil:
Wunscherfüllung im Nest-Ritual (in kleinen Grüppchen bekommt jeder Mensch ein paar Minuten und kann sich im Konsens von den Anderen etwas wünschen.)
✨ Dritter Teil:
Ausgiebiger Kuschel-Space. Da gibt es angeleitete Momente und auch free Flow. Ich bringe verschiedene Begegnungsspiele, Impulse und Möglichkeiten für Berührung mit.
Mal experimentieren wir mit Augenmasken, mal probieren wir unterschiedliche Berührungsqualitäten aus, usw. Man kann zwischen free flow und angeleiteten Sachen wählen. Der Raum ist groß genug für verschiedene Spielwiesen.
Vor Ort gibt es bequeme Matratzen, Kuscheldecken und Kissen.
Die Chancen stehen gut, dass ihr so richtig schön satt, verbunden und mit einer Oxytocin-Überdosis nach Hause geht.
„Manchmal brauchen wir keine großen Worte, sondern einfach einen Platz im Nest, eine warme Umarmung und das Gefühl: Hier bin ich willkommen. Hier darf ich einfach sein.“
Anmeldung
Schreib mir gern und lass uns kurz telefonieren.
So können wir uns beschnuppern und gucken, ob auf beiden Seiten Resonanz und Stimmigkeit da ist.
Wenn es passt, bist Du herzlich willkommen. Wenn wir merken, dass es keine Passung ist, ist das genauso in Ordnung. Nehmen wir es als ein liebevolles „nicht jetzt“, ohne Bewertung oder Druck.
Kontakt
Joanna 0179 4190 970
Termine
10.11. und 3.12.
Zeit
Ab 18:45 Uhr bist du willkommen.
Wir beginnen den Abend gemeinsam um 19 Uhr und das Ende ist um 22:30 Uhr.
Location
München, direkt an der Ubahn Fürstenried West | Die Adresse bekommst Du bei Anmeldung
Einführungspreis
15 Euro
Mitbringen
Trinkflasche, bequeme Kleidung (Umziehen möglich vor Ort), Neugier
Komm bitte frisch und verzichte auf Parfüm und Rasierwasser. (Deo ist top).
Bring gerne Wechsel-Kleidung mit. Ein frisches Oberteil sorgt für ein angenehmes Miteinander.
Wichtig
Es ist wichtig, dass du dir vor dem Event die Spielregeln in Ruhe durchliest und ihnen bewusst zustimmst. So schaffen wir gemeinsam einen klaren und sicheren Rahmen für diese besondere Erfahrung.
Dieses Event ist ein Selbsterfahrungsraum und kein therapeutisches Angebot.
Ein Extra zum Schluss
Was NESTWÄRME ermöglicht
Viele von uns tragen innere Überzeugungen wie:
- „Meine Bedürfnisse sind zu viel, zu ich bin zuviel, zu wenig, ich bin falsch.“
- „Ich muss funktionieren, alles zusammenhalten.“
- „Wenn ich NEIN sage, werd ich abgelehnt oder ich verletze Jemanden.“
- „Wenn ich Nähe zulasse, ‚kauf‘ ich bestimmte Bedingungen mit ein, die ich nicht will.“
NESTWÄRME ermöglicht neue Erfahrungen:
- Ich sage „NEIN danke“ → und das geht mir ganz natürlich über die Lippen
- Ich äußere ein Bedürfnis → und werde gehört
- Ich kann Nähe wählen → ohne Druck oder Erwartung
- Ich kann mich zurückziehen → ohne Ausschluss
Wenn wir das als ganzkörperliche Erfahrung erleben, kann langsam langsam etwas Neues entstehen: Sicherheit im Kontakt mit sich selbst und mit Menschen, Nähe kann leichter, ehrlicher und freier werden. Ich fühle mehr Vertrauen in mich selbst und in andere Menschen. Vielleicht sogar ins Leben! 🙂
Lasst uns das gern gemeinsam üben und so ein neues, friedliches, (mit)fühlendes MITEINANDER kreiren.
